Schwitzen im Gym ist vor dem Strand

Wer einen bleibenden Eindruck beim Beach-Volleyball oder auf dem Surfbrett hinterlassen will, muss sich stählen: Sixpack und V-Frame sind im Sommer 2018 ein absolutes Muss! Allerdings gilt auch hier: Natürlichkeit gewinnt! Wer aussieht wie der Hulk auf Steroiden, hat übertrieben. Erst dann kann überlegt werden, wie das Trainingsergebnis am besten präsentiert wird.

Badeshorts typgerecht auswählen

Das Wichtigste ist: Eine Neue muss her! Schmeißen Sie ihre alte Badehose in die Kleiderklappe und orientieren Sie sich bei Farben und Mustern an den Badehosen-Trends 2018. Generell gilt: Je trainierter, desto knapper. Slips, Jammer und Speedos sind da die richtige Wahl. Weit geschnittene, längere Surftrunks sind eher etwas für den jugendlichen Typus, und wer es nicht ganz bis zum Sixpack geschafft hat, ist mit eher weiten Badeshorts gut bedient.

Legerer Auftritt – aber mit Stil

Ist es heiß, braucht Mann keine Jacke – ein Shirt genügt auf dem Weg zum Strand. Ein Polo-Shirt ist hier das Gebot der Stunde, für junge Semester ist ein trendiges T-Shirt die Alternative. Farblich geht alles – ob monochrom abgestimmt mit den Badeshorts oder farbenfroh mit Prints. Ans Handgelenk gehört entweder eine kultige Taucheruhr oder ein Freundschaftsband, je nach Gusto. Entscheidend ist: Mann muss sich in seinem Outfit am Strand wohlfühlen – schließlich ist Urlaub, und relaxen das A und O.

Weniger am Strand ist mehr

Flip-Flops aus Leder oder Espadrilles, Sonnencreme und ein großes Badetuch machen die Beach-Ausrüstung fast schon komplett. Brennt die Sonne richtig intensiv vom Himmel, ist ein Cap hilfreich, damit kein Sonnenstich droht. Ebenso nützlich ist eine große Sonnenbrille – mit Klassikern wie dem Aviator-Modell von Ray Ban oder dem US Air Force-Modell von Randolph Engineering macht man nichts falsch. Fehlt nur noch eine wasser- und sandabweisende Tasche und ein gutes Buch – schon ist man für den Tag am Strand perfekt ausgerüstet.

Bildquelle: Pixabay, handstand, 699120_1280

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Im Winter wird die Haut stark beansprucht

Wenn es draußen kalt wird, läuft die Heizung in der Wohnung auf Hochtouren. Wir fühlen uns in der Wärme wesentlich wohler und können auf das Heizen nicht verzichten. Die Haut wird durch den Wechsel zwischen der Kälte im Freien und der Wärme in der Wohnung jedoch stark beansprucht. Am Tag bildet jeder Quadratzentimeter Haut etwa ein bis zwei Gramm Talg. Der Talg schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und verhindert, dass der Körper zu viel Wasser verliert. Bei einer Temperatur von unter acht Grad verringern die Hautzellen jedoch ihre Aktivität. Die Haut wird nicht mehr ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Aus diesem Grund wird die Haut trockener, rauer und es treten Spannungsgefühle sowie kleine Hautschüppchen auf. Die Hautpflege im Winter ist daher besonders wichtig.

Im Winter braucht die Haut eine Extraportion Pflege

Gönnen Sie Ihrer Haut an kalten Tagen viel Pflege und Aufmerksamkeit. Ein Wellnesstag zu Hause tut dem Körper und der Seele gut. Besonders wichtig ist, dass Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit zuführen. Leichte Fluids sind im Sommer möglicherweise ausreichend, im Winter dürfen Cremes durchaus etwas reichhaltiger sein. Der Fettgehalt darf gerne etwas höher sein. Experten raten zudem, im Winter nur kurz zu duschen und die Duschtemperatur nicht zu heiß zu wählen. Im Idealfall nutzen Sie ein mildes Reinigungsmittel oder ein rückfettendes Dusch-Öl für die regelmäßige Reinigung. Achten Sie darauf, Ihren Körper auch von innen mit Flüssigkeit zu versorgen und trinken Sie ausreichend. Zu einem Wellnesstag passen beispielsweise Tees mit Chili und Ingwer.

Gönnen Sie sich etwas Ruhe

Ein Wellnesstag zu Hause soll der Erholung dienen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hautpflege und versorgen Sie auch Hände und Füße mit einer reichhaltigen Creme. Dicke Strümpfe und leichte Baumwollhandschuhe sorgen dafür, dass die Pflegeprodukte besser einziehen. Weitere interessante Infos zur Haut finden Sie auch in diesem Infoartikel.

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