Spuren, die für immer bleiben

Wer ständig zu viel Sonne tankt, der treibt den Hautalterungsprozess unaufhörlich voran. Denn so widerstandsfähig unsere äußere Hülle auch erscheint, einen Sonnenbrand kann sie nur schwer verschmerzen und eine Sonnenallergie sowie ein vermehrtes Hautkrebsrisiko können die Folge sein. Vor allem, wenn Sie Urlaub in südlichen Gefilden favorisieren, sollten Sie Ihre Haut ausreichend schützen. Gerade während der Mittagszeit ist die Wirkung der UV-Strahlen um einiges intensiver und es ist sinnvoll, diese Zeit im Schatten zu verbringen. Doch nicht nur heiße Sonnenglut wirkt sich nachteilig auf Ihr Hautbild aus, auch ein bewölkter Himmel kann zum Beispiel in der Bergregion durchaus ein Risiko darstellen, welches zu oft unterschätzt wird. Egal, ob wolkenverhangener oder blauer Himmel, benutzen Sie unbedingt eine Ihrem Hauttyp entsprechende Sonnencreme.

Wirksamer Schutz von innen und außen

Sie sollten beim Eincremen unbedingt solch sensiblen Hautregionen wie der Lippenhaut besondere Aufmerksamkeit schenken. Diese besitzt nämlich keinen Eigenschutz, trocknet deshalb relativ schnell aus und bildet somit einen idealen Nährboden für Keime oder Bakterien. Schützen Sie sich bei einem Strandspaziergang oder bei längerem Aufenthalt in der Sonne unbedingt mit entsprechender Kleidung und umgehen Sie einen Sonnenstich, indem Sie einen Sonnenhut mit breiter Krempe tragen, der Kopf und Gesicht schattige Momente schenkt. Zugleich können Sie mit einer gesundheitsbewussten Ernährung Ihren Körper auch von innen heraus gegen freie Radikale sowie die Sonne schützen. Gemüse und Obst enthalten jede Menge Vitamin A, C und E sowie Zink und bereiten Ihren Körper auf die Sonnenbestrahlung vor.

Zum Wohl Ihrer Gesundheit

Freuen Sie sich über unbeschwerte Urlaubstage am Strand oder im Gebirge. Mit dem richtigen Sonnenschutz (erfahren Sie mehr hier) und einer gesunden Ernährung können Ihnen schädliche UV-Strahlen nichts anhaben. Lassen Sie sich zudem beraten, welche Sonnencreme für Ihren Hauttyp die effektivste ist und genießen Sie unbeschwert die schönste Zeit des Jahres.

Foto: ThinkStock, 482265367, iStock, PeterTG

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Feiern wie die Amerikaner

Nicht jeder will nach Florida, Mexiko oder in die Karibik reisen, wenn die Studenten der US-Colleges ihre Frühjahrsferien (Spring Break) nutzen, um an sonnigen Stränden den Studienalltag hinter sich zu lassen und ausgelassen zu feiern. In den Beachclubs treffen sich junge Frauen und Männer aus vielen Ländern und es wird nicht nur getanzt. Sonne, Strand, Alkohol und Flirts, das sind die Zutaten für ihr „Spring Break“. Sind die Ferien vorbei, brauchen die meisten jungen Leute erst mal eine Erholungspause.

Die beste Party in Europa

Schöne Plätze mit viel Sonne und Strand gibt es auch in Europa mögen sich die Organisatoren gedacht haben, die zum ersten Spring Break nach Kroatien eingeladen haben. Im Juni 2012 fand das ausgelassene internationale Treffen nach amerikanischem Vorbild bereits zum vierten Mal statt und 15.000 junge Leute aus verschiedenen Teilen Europas ließen sich das Superevent nicht entgehen. Es heißt, es sei die beste Party Europas, die hier am Zrce Strand auf der Insel Pag stattfindet. Am wunderschönen Strand gibt es eine ganze Reihe von Clubs. Hier legen die besten DJs auf, hier treffen sich die coolsten Typen. Die Stimmung ist entspannt, es ist kein Problem nette Leute kennen zu lernen. Um die Stimmung anzuheizen, dürfen die üblichen verrückten Wettbewerbe und Partyspiele nicht fehlen.

Rechtzeitig reservieren kann nicht schaden

Selbst wenn der Schönheitsschlaf bei einem solchen Event in der Regel etwas kurz ausfällt, ein gemütliches Apartment und ein bequemes Bett braucht selbst der wildeste Partygänger zum Ausruhen. Es kann nicht schaden, die Unterkunft rechtzeitig reservieren zu lassen, denn Spring Break Kroatien zieht Jahr für Jahr mehr Studenten aus allen Teilen der Welt an.

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