Die Haut schützen

Wenn Sie die Piste herunter brettern sind Sie durch warme Kleidung vor der Kälte geschützt, doch wenn Sie eine Pause machen und die Handschuhe und Skibrille abnehmen, sind Ihre Hände und Ihr Gesicht den eisigen Temperaturen ausgesetzt. In der Skihütte und im Hotel ist es schön warm, Haut ist durch die trockene Luft einem weiteren Extrem ausgeliefert. Mit reichhaltiger Pflege können Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen schützen. Normalerweise schützt ein Wasser-Fett-Film die Haut, doch wen die Temperaturen unter acht Grad sinken, wird diese natürliche Schutzbarriere durchbrochen. Die Folgen: Die Haut verliert Feuchtigkeit, wird spröde, juckt, kann reißen und sich im schlimmsten Fall entzünden. Umso wichtiger ist es, die passenden Produkte zur Pflege von empfindlicher Haut zu verwenden. Pflegetipps bekommen Sie auch unter www.eucerin.de.

Unterschätzen Sie die Sonne nicht!

Wenn Sie Strandurlaub im Süden machen ist die Sonnencreme sehr wahrscheinlich eines der ersten Dinge, die Sie einpacken. Doch auch beim Skiurlaub sollten Sie den Sonnenschutz auf keinen Fall vergessen. Auf den Bergen ist die UV-Strahlung besonders stark und da der Schnee die Sonnenstrahlen reflektiert, kann schnell ein Sonnenbrand entstehen. Verwenden Sie darum eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor – LSF 30 sollte es mindestens sein. Wichtig: Auch die Lippen nicht vergessen. Nutzen Sie dafür einen speziellen Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor. Es gibt auch spezielle Sonnencreme für den Winter. Diese enthält mehr Fett als der Sonnenschutz, den Sie im Sommer verwenden, beispielsweise in Form von Bienenwachs. So schlagen Sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie beugen einem Sonnenbrand vor und schützen Ihre Haut vor dem Austrocknen. Cremen Sie alle zwei Stunden nach, damit Sie auch den ganzen Tag über geschützt sind.

Wenn Ihre Haut durch die Kälte rissig ist oder die Lippen bereits aufgesprungen sind, hilft eine Wund- und Heilsalbe aus der Apotheke. Vorbeugen ist natürlich immer besser, daher sollten Sie die passenden Produkte bei empfindlicher Haut bereits im Reisegepäck haben.

Foto: Thinkstock, iStock, Goodluz

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Spuren, die für immer bleiben

Wer ständig zu viel Sonne tankt, der treibt den Hautalterungsprozess unaufhörlich voran. Denn so widerstandsfähig unsere äußere Hülle auch erscheint, einen Sonnenbrand kann sie nur schwer verschmerzen und eine Sonnenallergie sowie ein vermehrtes Hautkrebsrisiko können die Folge sein. Vor allem, wenn Sie Urlaub in südlichen Gefilden favorisieren, sollten Sie Ihre Haut ausreichend schützen. Gerade während der Mittagszeit ist die Wirkung der UV-Strahlen um einiges intensiver und es ist sinnvoll, diese Zeit im Schatten zu verbringen. Doch nicht nur heiße Sonnenglut wirkt sich nachteilig auf Ihr Hautbild aus, auch ein bewölkter Himmel kann zum Beispiel in der Bergregion durchaus ein Risiko darstellen, welches zu oft unterschätzt wird. Egal, ob wolkenverhangener oder blauer Himmel, benutzen Sie unbedingt eine Ihrem Hauttyp entsprechende Sonnencreme.

Wirksamer Schutz von innen und außen

Sie sollten beim Eincremen unbedingt solch sensiblen Hautregionen wie der Lippenhaut besondere Aufmerksamkeit schenken. Diese besitzt nämlich keinen Eigenschutz, trocknet deshalb relativ schnell aus und bildet somit einen idealen Nährboden für Keime oder Bakterien. Schützen Sie sich bei einem Strandspaziergang oder bei längerem Aufenthalt in der Sonne unbedingt mit entsprechender Kleidung und umgehen Sie einen Sonnenstich, indem Sie einen Sonnenhut mit breiter Krempe tragen, der Kopf und Gesicht schattige Momente schenkt. Zugleich können Sie mit einer gesundheitsbewussten Ernährung Ihren Körper auch von innen heraus gegen freie Radikale sowie die Sonne schützen. Gemüse und Obst enthalten jede Menge Vitamin A, C und E sowie Zink und bereiten Ihren Körper auf die Sonnenbestrahlung vor.

Zum Wohl Ihrer Gesundheit

Freuen Sie sich über unbeschwerte Urlaubstage am Strand oder im Gebirge. Mit dem richtigen Sonnenschutz (erfahren Sie mehr hier) und einer gesunden Ernährung können Ihnen schädliche UV-Strahlen nichts anhaben. Lassen Sie sich zudem beraten, welche Sonnencreme für Ihren Hauttyp die effektivste ist und genießen Sie unbeschwert die schönste Zeit des Jahres.

Foto: ThinkStock, 482265367, iStock, PeterTG

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